Conviértase en un exfumador

Uso del tratamiento de reemplazo de nicotina

Los medicamentos pueden ayudarle a manejar la abstinencia y antojos de fumar.

El estrés y fumar

Algunas personas fuman como una manera de lidiar con el estrés, pero hay problemas con el uso de cigarrillos para enfrentar sentimientos desagradables.

Consejos para manejar los deslices

Muchas personas tienen un desliz y fuman un cigarrillo cuando tratan de dejar de fumar. No se desaliente, usted puede volver a comenzar.